“芭蕾皇后”罕见“下凡”，由于YQ原因，已经7个多月没有登台的“芭蕾皇后”金芭蕾舞蹈加盟选择在综艺节目中起舞，给了大众一次欣赏顶级芭蕾舞者起舞的机会。从18岁进入旧金山芭蕾舞团，到19岁半成为首席演员，芭蕾皇后身上所体现的舞者魅力，不仅有极致优美的舞蹈动作，还有舞蹈艺术赋予的热爱精神和气质沉淀。

有些人练了好几年舞蹈，却仍然被人称为“学跳舞的”，背后原因是没有舞蹈知识和体系文化做支撑，标准化动作很难体现出舞蹈艺术的美感。所以，学习舞蹈不能只关注“练形”，还要学习“悟道”。

金芭蕾舞蹈加盟作为高端的国际少儿舞蹈教育品牌，注重在教授舞蹈技能的同时传播舞蹈知识和文化，令学员受益一生。为此，金芭蕾舞蹈加盟新推出“芭蕾课堂”栏目，全方位科普各类舞蹈知识，提供舞蹈文化养分。

本期向大家介绍优雅、利于孩子塑形的芭蕾舞。芭蕾最初是一门宫廷礼仪，后深受古典主义、浪漫主义、表现主义、现代主义以及社会主义的影响，发展为一门融合多种艺术门类的舞蹈艺术。

1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。上世纪80年代，芭蕾艺术开始进入中国，为中国芭蕾的发展注入新鲜血液。

芭蕾对身体的控制，重点在于延伸，目的是达到肌肉美观、身形优雅，培养贵族气质。儿童从小开始接受芭蕾基本功训练，解决体态直立问题，对整体气质的提升有很大帮助。

一般来说专业的芭蕾训练要从十岁以后开始。之后，要想成为专业芭蕾舞者，需要长年的刻苦练习。在这之前，低龄幼儿在骨骼未完全形成时期，需要先进行芭蕾形体训练，解决“站、立、行、走”形体问题。

演员娜塔莉·波特曼曾在电影《黑天鹅》中，扮演一位资深芭蕾舞演员，但即使她为电影角色苦练了一年芭蕾舞，下半身的舞蹈动作仍需请专业舞替完成。